Вызов Юга 2025 — Задание 1: бег

Скоростной беговой зачёт на 1000 м для мужчин и 800 м для женщин с лимитом 4 минуты.

Вызов Юга

Беговой зачёт

На время, лимит 4 мин

Тот же комплекс WOD 2 с отдельным зачётом: результатом является только максимум в связке рывка с пола и рывка с виса.

Трёхминутный максимум повторений взятий и толчков штанги с указанным в источнике весом 80 кг.

За 3 минуты определить максимум в классическом рывке для женщин и классическом толчке для мужчин.

На время с лимитом 12 минут: бег, фронтальные приседания со штангой и гребля с разными стандартами по дивизионам

На время с крышкой 5 минут: силово-гимнастический комплекс со штангой и подтягиваниями в разных стандартах по дивизионам

4 минуты на установление максимума в силовом движении, 1 минута отдыха и скоростное закрытие чиппера с лимитом 7 минут