Вызов Юга 2025 — Задание 2: силовой максимум

За 3 минуты определить максимум в классическом рывке для женщин и классическом толчке для мужчин.

Вызов Юга

Максимум в тяжелоатлетическом движении

Beginners & Scaled — мужчины и женщины

Максимальный вес за 3 минуты
  • Взятие штанги на грудь с пола — 3 минуты на максимум

Intermediate — мужчины и женщины

Максимальный вес за 3 минуты
  • Взятие штанги с пола и подъём над головой — 3 минуты на максимум

RX — мужчины и женщины

Максимальный вес за 3 минуты
  • Рывок с пола + рывок с виса + оверхед-приседание — максимум за 3 минуты

Elite — мужчины

Максимальный вес за 3 минуты
  • Мужчины — классический толчок; женщинам на странице указан классический рывок
Поделиться

Похожие комплексы