Beginners & Scaled — мужчины и женщины
8 раундов на время, лимит 10 мин- 5 берпи
- 10 толчков гири с плеча 16/8 кг
- 16 выпадов
Вызов Юга 2024 — WOD 2.1
Восемь раундов каната, рывков и пистолетиков на время, затем после отдыха отдельный трёхминутный максимум в связке рывков.
Раунды на время и силовой максимум
RX — мужчины и женщины
На время + максимум, лимит 15 мин- 8 раундов: 1 подъём по канату без ног/с ногами, 8 рывков штанги 40/25 кг, 10 пистолетиков — лимит 10 минут
- Отдых 2 минуты
- За 3 минуты максимум в связке: взятие на грудь + присед + толчок
Elite — мужчины
На время + максимум, лимит 15 мин- 8 раундов: 1 подъём по канату с пола, 8 рывков штанги 45 кг, 12 пистолетиков — лимит 10 минут
- Отдых 2 минуты
- За 3 минуты максимум в связке: рывок с пола + рывок с виса