Open 17.4

Состав, веса и лимит полностью совпадают с комплексом 16.4 из Open 2016 — 17.4 повторяет его задание

Становая тяга выполняется классическим хватом снаружи коленей, сумо-тяга запрещена

Перед стартом атлет размечает линию для отжиманий в стойке: встаёт лицом к стене, тянет руки над головой с прямыми локтями, отмечает высоту запястий и опускает отметку на 7.6 см вниз

Отжимание в стойке начинается и заканчивается с пятками на стене выше линии; в нижней точке голова касается пола, киппинг разрешён

Бросок медбола выполняется из приседа с тазобедренным сгибом ниже колена; центр мяча должен попасть в цель на указанной высоте или выше; упавший мяч нельзя ловить на отскоке

На гребном тренажёре счётчик обнуляется перед каждым подходом; атлет остаётся сидеть до показания 55 калорий

В Scaled отжимания в стойке на руках заменены на отжимания с отрывом ладоней: в нижней точке грудь касается пола, затем обе руки полностью отрываются от пола

Цель для медбола ниже — 2.74 м для обоих полов