Open 19.3

Отрезок выпадов и ходьбы на руках — 61 м: 30.5 м в одну сторону и 30.5 м обратно

Выпад с гантелью над головой: рука полностью выпрямлена, гантель удерживается над головой; в нижней точке колено касается пола

Зашагивание на тумбу: обе стопы должны оказаться на тумбе с полным выпрямлением бедра и колена, спуск под контролем

Строгое отжимание в стойке на руках: без киппинга, в нижней точке голова касается пола, руки полностью выпрямлены в верхней точке

Ходьба на руках засчитывается при прохождении всей дистанции без касания ногами пола

В Scaled гантель удерживается на груди, а не над головой

Отжимания в стойке выполняются с подъёмом рук на 12.7 см — это уменьшает амплитуду

Вместо ходьбы на руках выполняется «медвежья походка» на том же отрезке 61 м