Rx
AMRAP, лимит 10 мин- 30 двойных прыжков на скакалке
- 15 рывков штанги
- AMRAP 10 минут
Зачёт идёт по завершённым раундам плюс повторения в незавершённом раунде
Рывок засчитывается при фиксации штанги над головой с полным выпрямлением рук и ног
Open 11.1
Первый в истории комплекс Кроссфит Open: AMRAP 10 минут из двойных прыжков на скакалке и рывков штанги.