Rx
На время, лимит 9 мин- 21-15-9 становых тяг 102 кг / 70 кг с отжиманиями в стойке на руках
- 21-15-9 становых тяг 143 кг / 93 кг с ходьбой на руках по 15 м
- На время, лимит 9 минут
Отжимание в стойке на руках: ноги у стены, голова касается пола, руки полностью выпрямляются в верхней точке
Ходьба на руках: каждые 1.5 м засчитываются как одно повторение, всего 10 повторений за отрезок
Тай-брейк: время фиксируется после каждой серии становых тяг