Karen

Объёмный бенчмарк: 150 бросков мяча в цель на время. Проверяет ноги, дыхание и стабильность техники

• 150 бросков мяча в цель на время
• Высота мишени: 3.05 м (м) / 2.75 м (ж)
• Вес мяча: 9 кг (м) / 6 кг (ж)

Scaling:

• Intermediate: 120 повторений
• Beginner: 100 повторений с мячом 4-6 кг