Manion

Hero WOD памяти первого лейтенанта Трэвиса Мэниона, погибшего в Ираке 29 апреля 2007 года: 7 раундов бега по 400 м и приседаний со штангой на спине.

Hero WODs

7 раундов на время

Бег 400 метров
29 приседаний со штангой на спине 61 кг / 43 кг
Выполнить 7 полных раундов на время

Scaling:

Intermediate: бег 400 м, приседания со штангой 43 кг / 29 кг, 5 раундов
Beginner: бег 200 м, приседания со штангой 29 кг / 20 кг, 5 раундов

Похожие комплексы