Nancy

Пять раундов с бегом и приседаниями со штангой над головой. Развивает выносливость и стабильность плечевого пояса

• Бег 400 м
• 15 приседаний со штангой над головой 43 кг (м) / 30 кг (ж)

Scaling:

• Intermediate: 35 кг (м) / 25 кг (ж)
• Beginner: 200 м бег + 12 повторений с весом 20/15 кг