Open 19.5

Схема выполняется последовательно: сначала все трастеры ступени, затем все подтягивания этой ступени

Штанга начинает движение с пола, стойки запрещены; тазобедренный сгиб в приседе проходит ниже колена

Трастер засчитывается при полном выпрямлении бёдер, коленей и рук и положении штанги над серединой тела

Подтягивание с касанием груди засчитывается при ясном контакте груди с перекладиной; в нижней точке руки полностью выпрямлены, допустимы вис, киппинг и баттерфляй

В Scaled вместо подтягиваний с касанием груди выполняются подтягивания в прыжке: перекладина настраивается так, чтобы атлет мог дотянуться и подтянуться

Вес штанги снижен: 29 кг у мужчин и 20 кг у женщин