Randy
Скоростной бенчмарк: 75 силовых рывков штанги на время. Проверяет темп, хват и экономичную технику
Основной блок: 75 силовых рывков
- 75 силовых рывков штанги на время
- Вес: 34 кг (м) / 25 кг (ж)
Scaling:
- Intermediate: 30 кг (м) / 20 кг (ж)
- Beginner: 20 кг (м) / 15 кг (ж), целевой объём 60 повторений