Hero WODs

Hero WODs — комплексы CrossFit, созданные в честь военнослужащих, погибших при исполнении служебного долга. Отличаются высоким объёмом и максимальной интенсивностью.

Kalsu

Hero WOD имени сержанта Роберта Калсу: 20-минутный AMRAP с берпи с отягощением и фронтальными приседаниями, где количество приседаний увеличивается на 1 с каждым раундом.

Hero WODs